铁砂掌劈砖
昨下战书，在重庆晚报记者见证之下。邓绍华先后展现了单手碎甘蔗、手背劈黑桃、单手碎砖。他一掌劈下，一段完好的甘蔗成为碎片，糖水飞溅；一颗黑桃放在手心，一掌下去成为碎末；实心砖半截悬空放在凳子上，没有任何顶、压的情况下，他单手劈下，断为两截。
这不是最牛的。2002年，5名分辨代表浙江队、重庆队和山东队参赛的英雄，在重庆朝天门攻破了“铁砂掌”劈砖健力士世界纪录。其中，代表浙江队参赛的冠军得主林一，1小时接连单手劈碎1341块砖。竞赛停止后，5名选手的右掌均呈现皮肤撕裂情形，需送病院医治。
该人士先容，一些练成“二指禅”的，他们的拇指已经重大变形；练“铁砂掌”的，不少人的手掌严峻变形，关节处骨质增生，手掌满是老茧，肿胀得很厉害。
冠军1小时劈碎1341块
邓绍华说，初入城市时遭人刁难欺侮，他忍痛挨打没还手，一来打斗分歧武德，二来也担忧出手太重伤人。
当初邓绍华每天保持练功2小时左右，与他同住的同事金斌和韩伟说，每天凌晨7时左右，邓绍华练拳的击打声成为他们的起床闹钟。
■做完俯卧撑后，练习指部气力，用双指插装满钢珠的铁桶2000下。
手掌厚如熊掌，是畸形人两倍
断成两截的砖头，邓绍华舍不得丢，因为它们还有练习价值 lv2012官方grazes新款目錄，还可以再劈得碎一点。一块块坚挺砖头，在邓绍华手下就像豆腐，想怎么切就怎么切。
铁拳功夫 这样练成
■练习劈掌，单手正、反、侧3面各劈装有钢珠的袋子1000下。
邓绍华的共事都是“80后”、“90后”，在他们眼里，邓绍华是个性格平和、力大无比的大哥。金斌还记得，一次公司的2个同事在搬移一个重达250斤的保险柜，搬了五六米就吃不消了，途经的邓绍华单手将保险柜举起，扛在肩上就走。
异人怪手
被人刁难欺负，他挨打不还手
重庆曾举行劈砖比赛
易伤身体
邓绍华右手掌根部有道刚愈合的小伤口，连续劈砖时，他戴了手套。他说明，担心连续使劲时震破伤口。
长期训练也给邓绍华留下后遗症，现在他右手手掌跟手背肌肉极其发达，手指、手背、掌心长满老茧，一旁的同事戏称“远看就像熊掌一样”。重庆晚报记者粗略丈量了一下，他右手手掌厚近6厘米，而正凡人为3厘米左右。
铁拳工夫是怎么练成的？邓绍华说，坚持不懈是要害。在老家练拳时，邓绍华常用的热身方法是单手击地俯卧撑，来到城里后，担心击地影响楼下街坊，他改为双手不离地俯卧撑。做完俯卧撑后，就训练指部力气，用双指插装满钢珠的铁桶2000下，而后练习劈掌，单手正、反、侧3面各劈装有钢珠的袋子1000下。
邓绍华说，当地没有可以学艺的师傅，家里又没有才能支撑他出去习武，他就模拟电视中的动作练习，一次次受伤之后，他终于探索出一套练习方式，数年后，终于可以劈砖碎石。
持续劈断37块砖，用时52秒
现场表演
重庆技击界一位不愿具名的人士介绍，“一指倒破”、“二指倒立”、“铁砂掌劈砖”等武术名目，既有真功夫，也有欣赏性，曾一度在不少地域掀起习练高潮。
邓绍华说，由于同事递砖的速度太慢，耽误了时光，正常情况下，他均匀不到1秒就能够劈断1块砖。
身高只有1.60米左右，为人和气，谈话低声细语―――要不是看到他那厚比熊掌的右手，谁也无奈将他和武林高手接洽起来。他说，从15岁开端，他自学练习硬气功“铁砂掌”，如今已经42岁的他，可以轻而易举地劈断砖头，碾碎硬黑桃。
韩伟说，邓绍华素来不向同事们发过分，对顾客更是毕恭毕敬。
扎马步、福气、击掌 lv旗艦店，一掌又一掌劈下去，只见碎屑四溅，一块砖成为碎片。昨下昼，业余硬气功练习者邓绍华，向重庆晚报记者展示他的拿手绝活。
邓绍华诞生在江津区珞璜镇碑亭村。年幼时，不断有卖艺者到故乡表演，他于是迷上了单手劈砖的硬气功。
“做手机售后，底本可以学门技巧，然而右手做粗活不行，修不成手机。”邓绍华说，平时他都戴双手套将手遮起来。
奇人常事
该人士提示，“铁砂掌劈砖”等功力是以违反身材法则，甚至残害身体为代价，轻易对身体造成损害，不合适推广。若有喜好者要练，应在专业人士领导下进行，而且要辅以药物调节。
■天天先热身，单手击地做俯卧撑。
邓绍华还邀请一位同事帮他递砖，让重庆晚报记者帮忙计时，现场残余的37块红砖，在他一掌又一掌切击之下，纷纭断为两截。用时52秒，37块砖劈完 lv官方網法國。
去年，厦门一名40多岁的送水工，面对电视媒体采访时，曾实现1分钟连劈60块砖的纪录。
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